为贯彻落实习近平总书记五四青年节对全国广大青年寄语精神，引导和帮助广大青年学生在社会课堂中受教育、长才干、做贡献，在乡村振兴的大舞台上建功立业，奉献社会，服务基层。7月8日-12日，以“传承中医文化，助力乡村振兴”为主题的康复技术系“天南星”志愿服务队赴成都市郫都区古堰社区开展为期五天的暑期“三下乡”社会实践活动。

走进社区，开启实践之旅

在郫都区古堰社区党群服务中心的大力支持下，志愿者们通过走访街道、发放宣传单等形式为本次活动的顺利开展做好前期宣传活动。

活动第一天，志愿者们为社区居民开展了夏日养生知识科普宣讲，讲解夏季如何做好生活起居、饮食调护、运动养生和预防中暑的注意事项。宣讲活动深入人心，得到社区居民的积极响应和高度认可。

八段锦强体质，肩颈按摩缓不适

八段锦作为一项历史悠久的健身气功，其动作柔和、简单易学、效果显著。在活动中，志愿者们结合专业所学，耐心细致地为社区居民示范八段锦养生气功动作要领，从“双手托天理三焦”到“背后七颠百病消”，每个动作都重复多次，让社区居民在活动肌肉关节的同时，能改善体质，提高机体免疫力。随后他们为社区居民开展了推拿按摩、艾灸、耳穴贴敷等常用中医适宜技术保健活动，指导社区居民制作中医小物件——艾叶香囊，让社区居民充分感受到了中医传统文化的魅力。志愿者们以一己之力助力中医传统文化的传承、发展和创新，对推动中医养生理念、养生方法在促进大众健康中发挥了积极作用。

识别中药材，观看中医电影

中药是我国传统医学和传统文化的瑰宝，在新时代背景下，为更好传承和弘扬中医药传统⽂化，志愿者们为社区小朋友讲解⾦银花、羌活、独活、连翘等常用中药材的作用和功效，并教会他们如何识别常见的中药材，让小朋友们对中药材有初步的认知。在活动的最后环节，志愿者们邀请社区居民一起观看了中医题材电影《大明劫》，通过真实的历史背景讲述了《瘟疫论》祛除温病的方法，让社区居民深刻领悟到了中医药传统⽂化的博⼤精深。

习近平总书记强调，新时代的中国青年，生逢其时、重任在肩，施展才干的舞台无比广阔，实现梦想的前景无比光明。通过本次暑期“三下乡”社会实践活动，进一步增强同学们的实践能力和社会责任感，强化自身的知识所学，将中医传统文化应用于新时代的社会实践活动，让居民在感受中医适宜技术的同时，增强对中医传统文化的认知和了解，提升居民的健康素养，助力乡村振兴，为传承和发展中医传统文化，坚定文化自信具有重要意义。

                                                        (文:邓青川）